Χοροθεραπεία - Ψυχοθεραπεία Μέσω Χορού και Κίνησης

 

 

Ψυχοθεραπεία Mέσω Xορού Kαι Kίνησης = Χοροθεραπεία

 

   ψυχοθεραπεια μεσω χορου και κινησης Η Χοροθεραπεία, όπως και άλλες δημιουργικές μορφές ψυχοθεραπείας έχουν αποδειχθεί αρκετά ωφέλιμες τόσο στην διαδικασία της απεξάρτησης απο ποικίλες εξαρτήσεις, στις μαθησιακές δυσκολίες, στις τραυματικές εμπειρίες, στη θεραπεία συμπεριφοράς όσο και μετέπειτα, για την εδραίωση των θετικών αποτελεσμάτων.

   Οι λόγοι που την καταστούν τόσο ευεργετική είναι γιατί εισάγει το σώμα στη θεραπευτική διαδικασία, το οποίο είναι «ξεχασμένο» και κακοποιημένο από τους περισσότερους ανθρώπους, που αντιμετωπίζουν μια τέτοια εξάρτηση.

    Επιπλέον, το άγχος εκμηδενίζεται, στρέφοντας την προσοχή στο μέσο, είτε αυτό είναι Χορός, Ζωγραφική , Μουσική ή Δράμα. Λαμβάνοντας υπόψη ότι άτομα που αντιμετωπίζουν μια μορφή εξάρτησης συνοδεύονται από άγχος λεκτικής έκφρασης προσωπικών τραυμάτων, η κίνηση του σώματος φαντάζει λιγότερο απειλητική.

   Η σημασία που δίνεται  στο «εδώ και τώρα» βοηθάει τον θεραπευόμενο να εστιαστεί άμεσα, στις αισθήσεις και τα συναισομαδικη ψυχοθεραπεια θήματά του, μαθαίνοντας να αντέχει δυσάρεστες και ευχάριστες καταστάσεις στο σώμα του οδηγούμενος στο χτίσιμο μιας υγειούς σχέσης με αυτό, αγαπώντας και εκτιμώντας το.

   Η Χοροθεραπεία αποτελεί μια μορφή Ψυχοθεραπείας, βασιζόμενη σε διάφορες ψυχοθεραπευτικές προσεγγίσεις και συμβάλλει στην αντιμετώπιση του προβλήματος της εξάρτησης στη ρίζα του, βελτιώνοντας διάφορες πλευρές της κοινωνικής και προσωπικής ζωής του ατόμου.

   Θα λέγαμε οτι η Χοροθεραπεία αποτελεί έναν ασφαλή τρόπο, που βοηθάει ανθρώπους με ποικίλα προβλήματα να κινηθούν μακριά από αυτήν και να την νικήσουν.

χοροθεραπεια

    Για ανθρώπους κάθε ηλικίας από παιδιά εώς ενήλικες που είτε θέλουν να γνωρίσουν περισσότερο τον εαυτό τους, ή αντιμετωπίζουν κάποια δυσκολία όπως:

-          Διαταραχές διάθεσης (άγχος, κατάθλιψη, φοβίες)

-          Διατροφικές διαταραχές

-          Εξαρτήσεις

-          Διαταραχές προσωπικότητας

-          Προβλήματα σχέσεων και επικοινωνίας

-          Σεξουαλικά προβλήματα

-          Τραυματικές εμπειρίες

-          Αναπτυξιακές διαταραχές

-          Μαθησιακές δυσκολίες

-          Έμμονες ιδέες και ψυχαναγκασμούς

-          Προβλήματα ύπνου

-          Μειωμένη αυτοεκτίμηση

-          Προβλήματα συμπεριφοράς

-          Κινητικά προβλήματα

 

Γιατί να επιλέξω ψυχοθεραπεία μέσω χορού και κίνησης;

 

σκιες χρωματων Αποτελεί την ιδανικότερη μορφή έκφρασης ανθρώπων που αδυνατούν να επικοινωνήσουν λεκτικά. Λειτουργεί ώς μια άλλη μορφή ψυχοθεραπείας με έμφαση στο σώμα και στη σύνδεση του με αυτό.

 

Συμπερασματικά λοιπόν θα λέγαμε ότι:

    Η χοροθεραπεία αναγνωρίζει την κίνηση του σώματος ως ένα σημαντικό εργαλείο έκφρασης και επικοινωνίας. Ουσιαστικά είναι μια διεργασία μεταξύ χερια σε σχημα καρδιας θεραπευτή και πελάτη όπου και οι δύο εμπλέκονται σε μια δημιουργική σχέση γεμάτη αποδοχή και ενσυναίσθηση, με απώτερο σκοπό την ενσωμάτωση συναισθηματικών, γνωστικών, φυσικών και κοινωνικών πλευρών του εαυτού.

    Μια τυπική συνεδρία αποτελείται από το λεκτικό και το κινητικό κομμάτι, καθοριζόμενο από τις ανάγκες και τις επιθυμίες του πελάτη.

    Ως ψυχοθεραπεία, που βασίζεται στη δημιουργικότητα, χρησιμοποιείται χορός, μουσική, αντικείμενα αλλά και στοιχεία από ψυχόδραμα και εικαστική ψυχοθεραπεία.

 

Οφέλη:

 

-          Βελτίωση αυτογνωσίας, αυτοεκτίμησης, αυτονομίας και εικόνας σώματος

-          Έκφραση και διαχείριση επίπονων σκέψεων και συναισθημάτων

-          Μείωση του άγχους

-          Ανάπτυξη διαπροσωπικών ικανοτήτων

-          Κατανόηση δεσμών μεταξύ σκέψης, συναισθημάτων και συμπεριφοράς

-          Σύνδεση νου, σώματος και πνεύματος

-          Δημιουργία εναλλακτικών τρόπων επικοινωνίας

 η δυναμη της χορθεραπειας

    Οι συνεδρίες της χοροθεραπείας μπορούν να γίνουν σε ατομικό αλλά και σε ομαδικό επίπεδο. Στο χώρο μας η ομάδα χοροθεραπείας διαρκεί 1,5 ώρα εβδομαδιαίως ενώ οι ατομικές συνδρίες διάρκειας 50 λεπτών μπορούν να μπουν σε ώρες και ημέρες που επιθυμείτε εσείς. Όπως προαναφέραμε σε κάθε συνάντηση γίνεται συζήτηση, όπως και σε κάθε άλλο είδος ψυχοθεραπείας, προκειμένου να κατανοήσουμε καλύτερα τα θέματα που σας απασχολούν. Φυσικά αυτό ακολουθεί η ελεύθερη κίνηση και η επαφή μας με το σώμα μας μέσω του χορού και της κίνησης. Με τον τρόπο αυτό επι το λεκτικό μέρος είναι δεδομένο, υπάρχει δηλαδή συζήτηση, όπως σε κάθε ψυχοθεραπεία και γίνεται συνήθως στην αρχή και στο τέλος της συνεδρίας, για την ανάλυση και κατανόηση της θεραπευτικής διαδικασίας. Η αυθόρμητη ελεύθερη κίνηση, ο εσωτερικός διάλογος με το σώμα καθώς και άλλες τεχνικές χρησιμοποιούνται με στόχο την πρόσβαση στο ασυνείδητο υλικό και την έκφρασή του. Με αυτό τον τρόπο επιδιώκεται η επανασύνδεση του ατόμου με το σώμα του,  τα συναισθήματα και τις σκέψεις του,  όπως αυτά βιώνονται και εκδηλώνονται ψυχοσωματικά, ως ένα όλον.

 

Συγγραφή και επιμέλεια άρθρου: Σοφιανοπούλου Ανδρονίκη

MA, Dance Movement Psychotherapist

 electronicform

bannertelephone final

 

 

 

Ψυχοθεραπεία μέσω Skype ( online )

 

                                                                                                                                                                                                          

ψυχοθεραπεiα μεσω skipe       Η θεραπεία μέσω διαδικτύου (internet) είναι μία υπηρεσία που μπορεί να σας προσφερθεί εφόσον υπάρχουν αιτίες που δεν καθιστούν εφικτό τον παραδοσιακό τρόπο ψυχοθεραπείας που γίνεται στο γραφείο του ψυχολόγου–ψυχοθεραπευτή σε μία διαδικασία πρόσωπο με πρόσωπο. Η ψυχοθεραπεια μέσω διαδικτύου ονομάζεται και, ψυχοθεραπεία εξ’αποστάσεως, ψυχοθεραπεία μέσω τηλεδιάσκεψης (skype) κ.α. Είναι δυνατό να πραγματοποιηθεί μέσω ανταλλαγής κειμένου ή με τη χρήση βίντεο ή ακόμα και με γυαλιά εικονικής πραγματικότητας* ( Virtual Reality Glasses ).

 

       Στο σημείο αυτό να αναφέρουμε πως έχουμε απο το 2009 εμπειρία στη θεραπεία εξ' αποστάσεως (online ψυχοθεραπεια) μέσω του ιντερνετ καθώς έχουμε πελάτεςonline ψυχοθεραπεια μας απο την επαρχία που εξυπηρετούνται με επιτυχία μέσω των θεραπευτών μας απο το διαδίκτυο. Να αναφέρουμε πως οι συνθήκες με τις οποίες πραγματοποιούνται οι θεραπείες είναι πολύ προσεκτικά μελετημένες ώστε να επιτυγχάνουμε το μέγιστο δυνατό αποτέλεσμα.

 

      Οι ψυχολόγοι που εργάζονται στο χώρο μας μπορούν να σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε δυσκολίες όπως έντονο άγχος (στρες), κατάθλιψη, διαταραχές πρόσληψης τροφής (νευρική ανορεξία, ορθορεξία), διαταραχές της διάθεσης, διπολική διαταραχή και πολλές άλλες.  Να τονίσουμε πως οι θεραπευτές μας είναι επαγγελματίες ψυχολόγοι, πιστοποιημένοι απο έγκυρα εκπαιδευτικά ιδρύματα της Ελλάδας και του Εξωτερικού με εμπειρία και εξειδίκευση. Αυτό σημαίνει πως ο θεραπευτής που θα σας αναλάβει είναι κατάλληλος για την προσωπική σας ανάγκη και μπορεί να ανταπεξέρθει στις απαιτήσεις του αιτήματός σας.

 

συνδεση μεσω internet      Στο σημείο αυτό να τονίσουμε πως η ψυχολογική υποστήριξη μέσω του διαδικτύου (online μέσω skype) έχει το πλεονέκτημα να φέρνει κοντά στην ψυχοθεραπεία ανθρώπους που υπο άλλες συνθήκες δε θα μπορούσαν να έχουν ξεκινήσει. Αναφερόμαστε σε ανθρώπους που ζουν σε νησιά ή στην επαρχία όπου η πρόσβαση σε κάποιο σύμβουλο ψυχικής υγείας είνα δύσκολη, πολυέξοδη λόγω απόστασης ή ακόμα και ανέφικτη. Επίσης αναφερόμαστε σε ανθρώπους που ενω έχουν τη δυνατότητα να πάνε στο γραφείο ενός θεραπευτή, απο την άλλη υπάρχουν καποιοι άλλοι λόγοι όπως κάποια κινητική δυσκολία ή οτιδήποτε άλλο που τελικά τους παρεμποδίζει να φτάσουν έως το γραφείο του ψυχολόγου.

 η αξια της ψυχοθεραπειας

      Είναι πολύ σημαντικό για την επιλογή της ψυχοθεραπείας μέσω υπολογιστή να έχουμε στο νου μας τα παρακάτω για να είμαστε σίγουροι πως είναι η λύση που μας ταιριάζει. Για το λόγο αυτό σας παραθέτουμε τον παρακάτω πίνακα που σας δίνει μία συγκριτική εικόνα μεταξύ της παραδοσιακής ψυχοθεραπείας στο γραφείο ενός θεραπευτή και της θεραπείας μέσω διαδικτύου (ιντερνετ ).

 

  Συγκριτικός Πίνακας

                  

Παραδοσιακή Ψυχοθεραπεία       

   

Ψυχοθεραπεία Μέσω

Τηλεδιάσκεψης ( Online - Skype )

Τόπος που πραγματοποιείται η θεραπεία

 

    Εδώ υπάρχει πάντα ο περιορισμός της τοποθεσίας καθώς είναι σημαντικό να βρεθεί κάποιος ψυχοθεραπευτής που να είναι εφικτή η συχνή ( 1 φορά την εβδομάδα) πρόσβαση στο γραφείο του.

 

    Στην περίπτωση αυτή μπορούμε να βρούμε οποιονδήποτε ψυχοθεραπευτή είναι διαθέσιμος χωρίς γεωρραφικό περιορισμό. Ιδανική για κατοίκους απομακρυσμένων νησιών και χωριών. Επίσης ενδύκνειται για έλληνες της ομογένειας κατοίκους εξωτερικού. 
Πως φτιάχνεται το πρόγραμμα

 

     Καλώντας στα τηλέφωνα του κέντρου μας μπορείτε να κλείσετε τη μέρα και ώρα της θεραπείας.

 

     Με τον ίδιο ακριβώς τρόπο.
Κόστος

 

     Το κόστος της θεραπείας καθορίζεται στην πρώτη συνεδρία βάσει του αιτήματος του θεραπευόμενου.

 

     Με τον ίδιο ακριβώς τρόπο.
Τρόπος πληρωμής

 

     Η αμοιβή γίνεται μετά το πέρας της εκάστοτε θεραπείας.

 

     Η αμοιβή πραγματοποιείται μέσω κατάθεσης σε τραπεζικό λογαριασμό.
Διάρκεια θεραπείας

 

     Η διάρκεια της θεραπείας είναι 60 λεπτά.

 

     Ακριβώς η ίδια διάρκεια.
Επαφή με το θεραπευτή

 

     Η επαφή με το θεραπευτή γίνεται σε συγκεκριμένο κάθε φορά χώρο και φυσικά υπάρχει μία αλληλεπίδραση άμεση πρόσωπο με πρόσωπο.

 

 

skype3     Εδώ η επαφή γίνεται μέσω της οθόνης του ηλεκτρονικού υπολογιστή ή μέσω γυαλιών εικονικής πραγματικότητας. Ο θεραπευτής βρίσκεται πάντα στο γραφείο του ενώ και ο θεραπευόμενος καλό είναι να βρίσκεται κάθε φορά σε συγκεκριμένο χώρο όπου είναι απαραίτητο να υπάρχει ησυχία, να μην παρευρίσκονται άλλοι άνθρωποι γύρω καθώς και ερεθίσματα που θα διασποούν την προσοχή (τηλέφωνα κ.α.). Να τονίσουμε πως το απόρρητο διασφαλίζεται και σε αυτή την περίπτωση.

 

Αποτελεσματικότητα θεραπείας

 

      Η αποτελεσματικότητά της είναι δεδομένη καθώς έχει μελετηθεί και εφαρμοστεί

 

      Μελέτες έχουν αποδείξει την αποτελεσματικότητα της online ψυχοθεραπείας. Επίσης η άνεση του προσωπικού χώρου επιτρέπει σε κάποιους ανθρώπους να εξερευνήσουν βαθύτερα τα συναισθήματα και τις σκέψεις τους και να τις εκφράσουν.
Εξοπλισμός

 

     Χρειάζεται να υπάρχει ένα γραφείο εξοπλισμένο και κατάλληλο για την προσωπική θεραπεία.

 

 

    Και πάλι χρειάζεται ένα γραφείο κατάλληλα skype4εξοπλισμένο, όπως επίσης και καθένας απο τους δύο (θεραπευτής και θεραπευόμενος) να διαθέτουν ηλεκτρονικούς υπολογιστές εξοπλισμένους με skype, μία κάμερα,  μία σύνδεση στο διαδίκτυο καθώς και ακουστικά (κατα προτίμηση με ενσωματωμένο μικρόφωνο).

*Προς το παρόν δεν είναι διαθέσιμη η υπηρεσία μέσω γυαλιών εικονικής πραγματικότητας Virtual reality glasses.

 
electronicform
bannertelephone final

Θερινά τμήματα σχολικών μαθημάτων δημοτικού, γυμνασίου και λυκείου

βουτια στο νερο

   Τον Ιούνιο με τη λήξη των εξετάσεων πολλοί γονείς βρίσκονται στο δίλλημα, να κάνει ή όχι το παιδί τους θερινή προετοιμασία. Από τη μία σκέφτονται ότι θα είναι προετοιμασμένο για τη νέα σχολική χρόνια, από την άλλη όμως φοβούνται ότι θα κουραστεί και δεν θα μπορεί να ανταπεξέλθει στις απαιτήσεις. Το παιδί σίγουρα θα κοπιάσει για όσο διαρκούν τα καλοκαιρινά μαθήματα (4-5 εβδομάδες), αλλά σε όλη τη διάρκεια της σχολικής χρονιάς θα είναι ξεκούραστο λόγω της προετοιμασίας που θα έχει κάνει.

 

   Συγκεκριμένα τα οφέλη των θερινών μαθημάτων είναι τα εξής:χρωατιστο σπιτι

  1. Ο μαθητής – μαθήτρια μελετά, χωρίς το άγχος των σχολικών του υποχρεώσεων οπότε αφοσιώνεται και αφομοιώνει καλύτερα την τρέχουσα ύλη του.
  2. Καλύπτεται σημαντικό μέρος τη ύλης πράγμα που δίνει στο μαθητή – μαθήτρια μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και σιγουριά.
  3. Υπάρχει άνεση χρόνου μέσα στον οποίο μπορούν να εξαλειφθούν τα οποιαδήποτε κενά που έχουν προκύψει από τις προηγούμενες τάξεις.
  4. Υπάρχει περισσότερος χρόνος για καλύτερες επαναλήψεις.
  5. Δημιουργείται επίσης μεγαλύτερη δυνατότητα για περισσότερα διαγωνίσματα οπότε οι μαθητές μελετούν και επαναλαμβάνουν καλύτερα την ύλη τους και οι καθηγητές τους ελέγχουν καλύτερα την πρόοδό τους.

χρωματιστο ψαρι

 

   Η θερινή προετοιμασία είναι ευεργετική για όλες τις τάξεις, καθώς σε μια χρονική περίοδο 4 – 5 εβδομάδων λύνει απορίες που έχουν δημιουργηθεί από προηγούμενες χρονιές και γίνεται μια περιληπτική παρουσίαση της ύλης της επόμενης χρονιάς με απλό και κατανοητό τρόπο ώστε ο μαθητής να έχει μια αναφορά της επερχόμενης ύλης. Στην Β΄ και Γ΄ Λυκείου όμως αποτελεί βασική προϋπόθεση, ώστε να τελειοποιηθούν οι γνώσεις των μαθητών/τριών για να οδηγηθούν προς την επιτυχία στις πανελλήνιες εξετάσεις.

 

electronicform

bannertelephone final

ΦΡΟΝΤΙΣΤΗΡΙΑΚΗ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ ΠΑΙΔΙΩΝ

μαθησιακες δυσκολιες

...Άν το διάβασμα το αντιμετωπίζετε... κάπως έτσι,


Τότε ελάτε στην Ανάδραση ώστε να γίνει το διάβασμα των μαθημάτων ενδιαφέρον, ευχάριστο και αποτελεσματικό.
Σας περιμένουμε απο κοντά να μας γνωρίσετε και να συζητήσουμε για τις πρωτοποριακές μεθόδους μάθησης που χρησιμοποιούμε.
Απευθυνόμαστε σε μαθητές όλων των τάξεων του Δημοτικού, του Γυμνασίου και του Λυκείου.

Φροντιστηριακή υποστήριξη παιδιών με μαθησιακές δυσκολίες.

Μία μοναδική πρωτοπορία της Ανάδρασης στα σχολικά  μαθήματα Δημοτικού - Γυμνασίου και Λυκείου.

παιδια στα θρανια Η Ανάδραση πρωτοπορεί στον τομέα της ειδικής αγωγής παιδιών, αφού πέρα από τις κλασσικές μεθόδους αποκατάστασης μαθησιακών δυσκολιών (π.χ δυσλεξία, υπερκινητικότητα), το παιδί σας μπορεί να διδαχθεί μέσω ιδιαίτερων μαθημάτων την ύλη που κάνει και στο σχολείο του με έναν τρόπο που να ανταποκρίνεται στις προσωπικές του απαιτήσεις και ανάγκες.

Αυτό είναι κάτι μοναδικό για τα Ελληνικά δεδομένα και είναι μια υπηρεσία όπου ένα παιδί με μαθησιακές δυσκολίες, με άρνηση να μελετήσει ή ακόμη και με ιδιαίτερους τρόπους μάθησης, μπορεί να διδάσκεται τη σχολική του ύλη πλαισιωμένο από καθηγητές όλων των ειδικοτήτων (π.χ μαθηματικούς, φυσικούς, φιλολόγους, χημικούς κ.α) με πολυετή εμπειρία και εκπαίδευση και στην ειδική αγωγή.

Επιπλέον αναλαμβάνουμε και εξειδικευόμαστε για μαθητές που δίνουν στο σχολείο τους προφορικές εξετάσεις αντί γραπτών ενώ αναλαμβάνουμε και την φροντιστηριακή υποστήριξη μαθητών γ΄λυκείου που δίνουν προφορικές πανελλήνιες εξετάσεις. Αυτό σημαίνει πως το μάθημα θα πρέπει να είναι προσαρμοσμένο στις ανάγκες του μαθητή που έχουμε, ενω διοργανώνουμε παράλληλα με το μάθημα προφορικές εξετάσεις, έτσι ώστε ο μαθητής να συνηθίσει και ν'αποκτήσει άνεση με την προφορική εξέταση και να του είναι ευκολότερο να αποδώσει τα μέγιστα στις πανελλήνιες εξετάσεις. Η εμπειρία μας άλλωστε, αλλά και τα αποτελέσματα των μαθητών μας έχει αποδείξει πως το παιδί που θα δώσει προφορικές εξετάσεις χρειάζεται μία ιδιαίτερη διαδικασία διδασκαλίας και εξέτασης που μόνο στην Ανάδραση μπορείτε να εξασφαλίσετε.

 

σχολικη τσαντα


Αν και το δικό σας παιδί δε θυμάται ονόματα, αριθμούς, ημερομηνίες, δεν καταφέρνει να μάθει την προπαίδεια ή την αλφαβήτα, μπερδεύει τα γράμματα ή γράφει ανάποδα λέξεις και αριθμούς, αποδίδει καλύτερα στον προφορικό απ' ότι στον γραπτό λόγο, δυσκολεύεται να αντιγράφει ή να διαβάζει προτάσεις ή ακόμη δεν μπορεί να εφαρμόσει κανόνες (συντακτικούς, γραμματικούς) ή το γραπτό του έχει τηλεγραφική μορφή βοηθήστε το να αναδείξει την κρυμμένη του ευφυΐα, να νιώσει δυνατό και να ευχαριστηθεί τη μάθηση. Επικοινωνήστε με τη Γραμματεία μας, κλείστε το ραντεβού σας για μια δωρεάν αξιολόγηση και ελάτε να γνωριστούμε και να συζητήσουμε τη δυσκολία του παιδιού σας..

 

 

electronicform

bannertelephone final

Φωτογραφίες του χώρου μας

 Αίθουσα Υποδοχής  Αίθουσα Μαθημάτων και Ειδικής Αγωγής  Αίθουσα Λογοθεραπείας και Ομάδων Παιδιών  Αίθουσα Εργοθεραπείας  Αίθουσα Ψυχοθεραπείας Ενηλίκων και Εφήβων  Αίθουσα Υποδοχής
           
 Αίθουσα Ειδικής Αγωγής  Αίθουσα Ομάδων Ψυχοθεραπείας Ενηλίκων  Αίθουσα Λογοθεραπείας  Αίθουσα Υποδοχής  Αίθουσα Εργοθεραπείας  Αίθουσα Μαθημάτων Εφήβων